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Altamente nutritivos, ricos en antioxidantes, proteínas vegetales, fibra y grasas saludables (monoinsaturadas). Sus principales beneficios incluyen la mejora de la salud cardiovascular al reducir el colesterol, el control del peso por su efecto saciante, la regulación del azúcar en sangre y el aporte de nutrientes esenciales para la vista, el sistema digestivo y el sistema nervioso.
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